Bel Kalça Oranı (WHR)




Malumunuz olduğu üzere kadın vücudu kum saati şeklindedir. Kum saatinin şekli karın çevresinde biriken yağlar sebebiyle bozulabilmekte ve özellikle kalça ve basen bölgesinde gerçekleşen yap birikimi diğer bölgelerde gerçekleşen yağlanmadan daha fazla sağlık risklerine sebep olabilmektedir. Bu riskin doğru tespit edilmesi, teşhis ve tedavi açısından hayati önem taşır. BelKalça Oranı olarak da bilinen bel ve kalça çevresi ölçümü bu sebeple çok önemlidir.

Bel Kalça Çevresi Ölçümü esnemeyen mezura ile uzman biri tarafından yapılmalıdır. Biz kadınlar ölçüm yaparken kendimizi iyi hissettirecek küçük manipülasyonlar yapabiliyoruz. Bu sebeple objektif biri tarafından doğru bir şekilde ölçüm yapılması çok ama çok önemlidir. "Yok ben kendim de yeterince objektifim diyorsanız" o da olur!

İdeal Bel Kalça Oranı Nedir?

Bel ve Kalça Oranı;

Erkeklerde 1.0'ın üzerine, 

kadınlarda ise 0,8'in üzerine çıkmamalıdır.

 

BLOG COMMENTS POWERED BY DISQUS