Günlük Kalori İhtiyacı







 


Her insanın yaşı, kilosu ve gün içerisindeki aktivite yoğunluğuna bağlı olarak tüketmesi gereken kalori miktarı Günlük Kalori İhtiyacı olarak bilinir. Düşük, orta ve yüksek aktivite durumunuza bağlı olarak ihtiyacınız olan kalori miktarını belirledikten sonra beslenme alışkanlıklarınızı dengeleyebilirsiniz.

 

BLOG COMMENTS POWERED BY DISQUS