Yüzünüzdeki Siyah Noktalardan Kurtulma Yöntemi

Siyah noktalar hepimizi zaman zaman rahatsız eder. Maruz kaldığımız onca hava değişimi ve kimyasallar sebebiyle bakteri, yağ ve kirler yüzümüzdeki gözeneklere dolar ve o güzelim tabloyu mahveder. Size bu haylazlardan kurtulmak için çok basit bir yöntem önereceğim.

Devamını Oku

Depresyonun 10 Belirtisi

Depresyon sinsi bir hastalık. Geldiğini görmüyoruz bile... Allah muhafaza ileri safhalarında kalıcı psikolojik travmalara sebep olan bu illetin semptomlarını aslında zaman zaman hepimiz gösterebiliyoruz. Kimi zaman fazla ağlamaklı oluyoruz, kimi zaman sadece yemek yiyerek can sıkıntımızı geçirmeye çalışıyoruz. Bun durumların her biri ciddi bir rahatsızlığa işaret ediyor olabilir. Özellikle çocuklarımıza dikkat etmemiz lazım. Depresyon belirtilerinden birkaçı sürekli kara bulut gibi çocuklarımızın üzerinde dolaşıyorsa bir uzmana danışmakta fayda var. İşte doktora gitmenizi gerektiren depresyonun 10 belirtisi.

Devamını Oku

Ofiste Kilo Vermenin 7 Püf Noktası

Günde dokuz saat yoğun bir iş temposu, eve gelince yemek hazırlığı, çocukların ödevleri, yaramazlıkları, eşinizin kaprisleri derken hızlı bir günün sonunda insan kilo vermeyi bekliyor ama çoğu zaman kilo alıyoruz :) Evde kilo verme konusuna ayrıca değineceğim ama bugünkü konumuz ofiste kilo vermenin püf noktaları.

Devamını Oku

Kışın Cilt Kuruluğuna Karşı 6 Pratik Öneri

Kışa girmek üzereyiz. Daha şimdiden ellerinizde çatlamalar, cildinizde kuruluk hatta rahatsız edici bir zımpara etkisi başlamış olabilir. Cilt kuruluğuna ve çatlamalara karşı binlerce lira harcamanıza gerek yok. Şunlara dikkat ederseniz cildinize hatrı sayılır derecede faydası dokunacaktır.

Devamını Oku

4 Adımda Uyurken Zayıflamak Mümkün

"Sizin için geceyi örtü, uykuyu istirahat kılan, gündüzü de dağılıp çalışma (zamanı) yapan, O'dur." (Furkan Suresi, 47. Ayet)

Uyumak Rabbimizin en güzel nimetlerinden biri. Tüm gün uyumaktan bahsetmiyorum tabii! :) Her gün yeterince uyumak insan sağlığı için çok faydalı ve gerekli. Geçtiğimiz günlerde yapılan bir araştırmaya göre yeterince uyumayan kişilerin gün içerisinde diğerleriyle aynı miktarda kalori yaktığını ancak daha fazla yedikleri için daha fazla kilo aldıklarını ortaya çıkarmış. Sadece bununla kalsa iyi...

Devamını Oku

Kırışıklık ve Lekeler İçin Balkabağı Yüz Maskesi

Ekim ayının ortaları demek balkabağı sezonu açıldı demek. Market ve pazarlarda birbirinden güzel, etli ve tatlı balkabakları görmeye başladık. Mükemmel bir tatlı olmasının yanı sıra balkabağının yaşlanmaya bağlı kırışıklık ve lekelere karşı etkili bir yüz maskesi olduğunu biliyor muydunuz? 

Devamını Oku


Hangi Meyve Kaç Kalori?

Hergün büyük bir iştahla ve lezzetle tükettiğimiz, her biri Rahmet hazinesinden birer tatlı köftecik olan meyveler ve onların kalori miktarlarını sizin için derledik. Afiyet olsun :)

Devamını Oku

Kiraz Sapı Çayı

Başım yine aldığım birkaç kilo ile dertte. Evde tatilden önce yıkayıp dolaba yerleştirdiğim pantolonu giyince beli biraz sıkmıştı. "Aaa bu pantolon da yıkayınca çekmiş" diye ne güzel de avutmuştum kendimi. Sonra o çok beğendiğim elbiseyi bir giyeyim de ruhum şenleniversin diyerek elbiseyi dolaptan çıkardım. Giydim giymesine de elbise biraz çekmiş mi ne? İşte o an acı gerçekle yüz yüze geldim.

Devamını Oku

Zeytinyağlı Yiyin Aman!

Merhaba dostlar. Bugün çok sevdiğim türkülerden birinden bahsederek Hollywood filmlerini aratmayacak bir hikaye anlatmak istiyorum. Ama bu gerçek!

Zeytinyağlı yiyemem aman.

Basma da fistan giyemem aman!

Devamını Oku