Yoğun Kişiler İçin 8 Kilo Verme Tüyosu

Sayfa 1 / 9

Bugün sağlıklı bir şeyler yemek, vakit bulduğunuzda da biraz spor yapmak istiyorsunuz. Ama gerçekten istiyorsunuz. Gel gör ki yapmanız gereken yığınla ev işi, milyon tane ıvır zıvır yüzünden kararlılığınız iyice zayıflıyor. Maalesef kilolarınız gün içerisinde neler yaptığınıza pek bakmıyor. Kilo vermek kararlılık ve disiplin gerektirir ama stresli ve hızlı hayatlarımız sağolsun sağlıklı yaşam ve kilo vermek planlarımız hep ikinci planda. Haksız da değiliz aslında, bugünlerde kimin vakti var ki?

Taze Ürünler Tüketin

Taze Yiyeceklerle Hızlı Kilo Vermek Mümkün!

Taze meyve ve sebzeler bol bol lif, vitamin, mineral ve antioksidan barındırırlar ki sağlığınız için ne kadar önemli olduğu malum. Ayrıca düşük kalorili oldukları kadar da lezzetlidirler. Günlük diyetinize mümkün olduğunca farklı meyve ve sebzeleri ekleyin ve günde 9 kez yiyin. Fazla geldi değil mi? Az ama sık aralıklarla yemek çok faydalı. Buna bir de taze meyve ve sebzeleri eklediniz mi çok daha faydalı?

BLOG COMMENTS POWERED BY DISQUS

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Hamile Manavı, Article has been viewed 30531 times, Created by Zeynep KUTLUSAN

Hamile Manavı...
Hamilesiniz. Dışarıda kar var. Gecenin bir yarısı kocanızı dürterek uyandırdınız, ya da maç izlerken ...

Pişik Tedavisi, Article has been viewed 1153 times, Created by Fatma MERİÇ

Pişik Tedavisi...
Pişik yetişkinler için bile insanı canından bezdiren bir rahatsızlıkken minik yavrularımız için ço...

Ofiste Kilo Vermenin 7 Püf Noktası, Article has been viewed 1020 times, Created by Derya ARISOY

Ofiste Kilo Vermenin 7 Püf Noktası...
Günde dokuz saat yoğun bir iş temposu, eve gelince yemek hazırlığı, çocukların ödevleri, yaramazlıkla...

Bel Bölgesinde Yağlanmaya Sebep Olan 7 Alışkanlık, Article has been viewed 1922 times, Created by Zeynep KUTLUSAN

Bel Bölgesinde Yağlanmaya Sebep Olan 7 Alışkanlık...
Ne yesem yarıyor diye hayıflanmayın. Belki de o kadar spor yapmanıza ve su içmenize rağmen yağlanmaya...